HERKEN MIJN HINDOEÏSME

17.png

OCHTEND ROUTINE

Onze ochtend is het belangrijkste moment voor een mooie dag. Met welke energie je jouw ochtend start heeft invloed op de rest van je dag.

Er zijn veel onderwerpen die van toepassing zijn op je ochtend om er een goed begin van te maken: energie, rust, voeding, ritme, etc.

 

Natuurlijk kan niet iedereen alles doen, maar door met elkaar over deze onderwerpen te praten en van elkaar te leren, kunnen we toch ieder een eigen stap maken tot een beter begin van de dag. 

Sun Salutations with Mantras

How to wake up in the morning - Sadhguru