Doorzoek deze website

In het hindoeïsme ligt een schat aan wijsheid en spirituele inzichten in een uitgebreide verzameling van oude geschriften. Deze eeuwenoude teksten, bekend als de hindoe geschriften, vormen de kern van het hindoeïsme en bieden een rijke bron van kennis en inspiratie voor miljoenen volgelingen over de hele wereld. Van de rituelen in de Veda's tot de diepzinnige filosofieën van de Upanishads, gde epische verhalen van de Ramayan en Mahabharat, en de praktische richtlijnen in de Smriti-literatuur - elk geschrift draagt bij aan de rijkdom van het hindoeïsme. Deze geschriften bieden niet alleen een spiritueel kompas, maar bieden ook een kijk op de verhalen uit de geschiedenis, ethiek, sociale structuren en inzichten in de zoektocht naar spirituele verlichting en daarmee kennis en spirituele groei. De oudste religie ter wereld Hindoe geschriften behoren tot de oudste religieuze teksten ter wereld en vormen daarmee de basis van een religie die teruggaat tot de vroegste beschavingen. De Veda's, die worden beschouwd als de heiligste teksten binnen het hindoeïsme, dateren minstens van ongeveer 1500 v.Chr., hoewel sommige tradities suggereren dat hun oorsprong nog verder teruggaat. Dit plaatst het hindoeïsme als oudste levende religies ter wereld, met een ononderbroken traditie van duizenden jaren. Door deze diepe historische wortels hebben de hindoeïstische geschriften niet alleen religieuze maar ook culturele en filosofische invloed uitgeoefend op grote delen van Azië en daarbuiten. Bovendien bevatten de Veda's en andere hindoeïstische geschriften kennis op het gebied van astronomie, geneeskunde en filosofie die pas millennia later door de westerse wetenschap is herontdekt of begrepen. Deze tijdloze wijsheid benadrukt de diepgaande invloed en het vooruitstrevende karakter van deze oude teksten. Auteurs van deze geschriften De hindoeïstische geschriften zijn het werk van verlichte wijzen, de rishi's, die hun diepe spirituele inzichten en wijsheid vastlegden. Deze rishi's, zoals Vyasa, Valmiki en Manu, speelden een cruciale rol in het vormgeven van de religieuze en filosofische tradities van het hindoeïsme. Vyasa is de auteur van de Mahabharat, een episch werk met ongeveer 100.000 verzen, en hij wordt ook toegeschreven als de samensteller van de Veda's. Valmiki schreef de Ramayan, een ander episch gedicht met ongeveer 24.000 verzen. Manu is bekend om de Manusmriti, een oude tekst over wetgeving en ethiek, die ongeveer 2.685 verzen bevat. Zo zijn er nog meer rishi's in de oudheid die hun verkregen kennis doorgaven en wat later in geschriften werd verwerkt. Shruti en Smriti Het hindoeïsme kent twee belangrijke categorieën van geschriften: Shruti en Smriti . Deze termen verwijzen naar twee verschillende bronnen van kennis binnen het hindoeïsme en verschillen in hun oorsprong en gezag. Shruti Shruti, wat letterlijk vertaald kan worden als " dat wat gehoord is ", omvat de oudste en meest gezaghebbende geschriften binnen het hindoeïsme. Deze heilige teksten worden beschouwd als goddelijke openbaringen. De Shruti geschriften worden beschouwd als de hoogste autoriteit binnen het hindoeïsme en dienen als de leidraad voor spirituele en ethische richtlijnen. De Shruti geschriften hebben een blijvende invloed gehad op de ontwikkeling van het hindoeisme De essentie van Shruti komt voort uit de Veda's, die de kern vormen van deze literaire traditie. De Veda's, omvatten de Rigveda, Samveda, Yajurveda en Atharvaveda en zijn de fundamenten van het hindoeïsme. De Shruti geschriften begon als mondelinge verhalen die van generatie op generatie werden doorgegeven. Pas later werden deze verhalen opgeschreven. De Veda's zelf zijn een verzameling hymnen, gebeden, rituelen en filosofische verhandelingen die de levenswijze en morele plichten binnen het hindoeïsme beschrijven. Smriti Smriti, vertaald als " dat wat herinnerd wordt ", is een categorie van hindoeïstische geschriften die geschreven zijn op basis van menselijke herinnering, interpretatie en reflectie. De Smriti-teksten worden toegeschreven aan wijzen en geleerden (rishi’s) in tegenstelling tot de goddelijke oorsprong van Shruti-geschriften. Smriti geschriften zijn veelzijdig en omvatten allerlei soorten literatuur. Dit zijn onder andere epische gedichten zoals de Mahabharat en de Ramayan, die vol staan met morele lessen. Daarnaast vind je in de Smriti ook Puranas, die legenden en kosmologische ideeën bevatten, zoals de Vishnu Puran. Er zijn ook andere belangrijke teksten zoals de Manusmriti, die regels en wetten beschrijft, de Arthashastra, die over politiek en economie gaat, en de Kamasutra, die inzicht geeft in menselijke relaties. Kortom, Smriti geschriften bieden een breed scala aan kennis en verhalen die helpen om het leven en de wereld te begrijpen.   Smriti geschriften spelen een cruciale rol in het hindoeïsme en helpen bij het begrijpen en toepassen van de tradities. Wat uniek is aan deze geschriften, is dat ze flexibel zijn en kunnen worden aangepast aan veranderende tijden. Dit betekent dat ze meegaan met de behoeften van de samenleving en nog steeds relevant zijn. Ze geven richtlijnen voor ethisch gedrag, sociale normen en bestuur, en blijven belangrijk, zelfs in de moderne wereld. Smriti-geschriften bieden niet alleen waardevolle culturele kennis, maar ook voortdurende inspiratie voor hindoes en anderen over de hele wereld. Shruti verwijst naar de heilige teksten die als goddelijke openbaringen worden gezien, zoals de Veda's. Smriti verwijst naar menselijke werken die gebaseerd zijn op herinnering en reflectie. Beiden zijn belangrijk in het hindoeïsme en helpen bij het begrijpen en toepassen van het hindoeïsme in onze moderne tijd. In de aankomende artikelen zullen we dieper ingaan op de Shruti geschriften, namelijk de eeuwenoude Veda's en de Upanishads. Daarnaast verkennen we de Smriti geschriften, zoals de Ramayan en de Mahabharat, evenals de Sutra's en andere interessante teksten.

Op zaterdag 16 april vond ons allereerste fysieke HindYou event plaats, Mijn Hanuman Jayanti! Op deze bijzondere dag vierden wij samen met jullie Hanuman Jayanti, hebben we veel geleerd, gezongen, gegeten en gelachen. Wil je weten hoe het was en welke inzichten gedeeld werden? Lees snel verder en bekijk de foto's eronder! Opening Het event startte om 14.30 uur in Life&Changing, een prachtige zaal in Rotterdam. Het programma werd geopend met een welkomstwoord gehouden door Sunjay, onze voorzitter. Onderdeel hiervan was een kort meditatie moment en openingsmantra's om de feestelijke dag mee te starten, onder muzikale begeleiding van Mantravibes . Puja Na het welkomstwoord was het tijd voor een korte Hanuman Puja, onder leiding van pandit Dewwret Sitaldin. Hij legde op eenvoudige wijze in het Nederlands de stappen van een puja uit en liet onze srota van de dag, Sonata Gogar, deze stappen uitvoeren. Samen met de rest van de deelnemers werd Hanuman Ji aangeroepen en vereert. De zestien stappen van de korte puja werden uitgevoerd, waaronder het offeren van prashad (spijs) aan Hanuman Ji. Game Na de puja was het tijd voor een interactieve game over de Hanuman Chalisa. Denk je aan Hanuman, dan is de Hanuman Chalisa een van de bekendste teksten over hem. De Hanuman Chalisa is een lofzang bestaande uit 40 regels geweid aan Hanuman. De deelnemers werden in groepjes gedeeld en moesten een foto matchen met de juiste regel uit de Chalisa. Het derde woord uit die regel was het antwoord en tevens het wachtwoord om een speciale pagina op onze website te bereiken. Denk jij dat je antwoord kunt raden? Ga dan naar deze pagina en probeer het ook! Tussendoor werd het geofferde fruit en rooths uitgedeeld aan de deelnemers. Zo konden ze genieten van de heerlijke prashad. Na het juiste antwoord van de game te hebben gevonden, volgde een gesprek over de betekenis en wat we daaruit kunnen meenemen in ons dagelijks leven. De Hanuman Chalisa is namelijk ook een enorme bron van filosofische kennis. Er werden veel interessante inzichten gedeeld, bijvoorbeeld dat Hanuman laat zien dat kracht en kennis gepaard gaat met nederigheid en rechtvaardigheid. Wanneer nodig nam Hanuman Ji een kleine vorm van zichzelf aan en waar nodig maakte hij zich groot en sterk. Op die manier is het ook voor ons een wijze les om op het juiste moment van je te laten horen of juist op een nederige manier te handelen. Hanuman Chalisa & Ramayan Na de filosofische discussies was het tijd voor muziek en kirtans. De muziekgroep Mantravibes, onder leiding van de zanger en zangeres Diepak Ramjiawan en Karishma Datai, werden de mooiste kirtans ten gehore gebracht. Het muzikale stuk begon met het gezamenlijk zingen van de Hanuman Chalisa, waarvan de tekst en vertaling geprojecteerd werden zodat iedereen mee kon zingen. Tussendoor vond er uitleg plaats over de regels van de Hanuman Chalisa en gingen we dieper in op de onderwerpen die in de game naar voren kwamen. Na het het samen zingen van de Hanuman Chalisa zat de sfeer in de zaal er goed in. Vervolgens gingen we samen de Ramayan reciteren en zong de hele zaal enthousiast mee met de teksten. Specifiek werden de eerste drie doha’s van de Kishkinda Khanda gezongen en vertaald. In dit stukje ontmoet Hanuman voor het eerst Shri Rama en Lakshmana in het bos. Hanuman denkt dat zij spionnen zijn en vermomt zich, maar als snel beseft hij wie tegenover hem staan. In al zijn enthousiasme en liefde naar Shri Rama toe, laat hij zijn vermomming vallen en stort met devotie aan de voeten van zijn Heer. Waarna Shri Rama hem omhelsde en zijn liefde uitte richting Hanuman. Ben je benieuwd naar de tekst en vertaling van de Ramayan, lees het op deze pagina . Netwerken & napraten Het event werd afgesloten met een aarti. Daarna was het tijd om lekker wat te eten, na te praten en te netwerken. Er was veel fruit, rooth, lekkere samosa’s, cupcakes én verse Indiase pani puri’s. De hapjes hebben gesmaakt! Al met al een geslaagde middag om zo samen met andere jongeren Hanuman jayanti te vieren. Deel je ervaring Hoe vonden jullie het event? We zijn benieuwd naar de foto’s die jij hebt gemaakt van het event. Deel je beelden met ons via Instagram ( @mijnhindoeisme ) of e-mailadres events@mijnhindoeisme.nl Ben jij er de volgende keer ook bij? Speciale dank aan Diepak Ramjiawan, Karishma Datai, Aravinda Tedjai, Raksha Janki, Nilesh Tedjai & Pt. Dewwret Sitaldin & srota van de dag Sonata Gogar Mede mogelijk gemaakt door: Mantravibes , Pani Puri Bar , Art is well , Bloemenmala & Vaishnovi . Bekijk de foto's en video's hieronder voor een sfeerimpressie!

Yoga en meditatie zijn van oorsprong onderdelen uit het hindoeïsme. Het bijzondere is dat juist deze onderwerpen over de hele wereld toegepast worden en zelfs door de medici erkend worden om zowel lichamelijke als geestelijke klachten te verhelpen. In het kader van Internationale Yoga dag hebben we Swami Purnachaitanya gevraagd om zijn kijk op yoga en meditatie te delen met ons. Hij is een discipel van Sri Sri Ravi Shankar, de oprichter van Art of Living. Dit is een wereldwijde organisatie dat zich inzet voor het delen van kennis uit het hindoeïsme, het geven van yoga- en meditatiecursussen en het verrichten van diverse vrijwilligersprojecten. Swami Purnachaitanya geeft cursussen over de hele wereld om mensen via meditatie te helpen hun innerlijke rust en geluk te ervaren. In ons gesprek maken we kennis met hem, vragen we hem hoe we ons echt kunnen realiseren dat meditatie belangrijk is en hebben we een kort vragenvuur. Je kunt het interview via YouTube bekijken of via Spotify en SoundCloud beluisteren en laat ons vooral weten wat je ervan vindt. Hieronder ook een kleine greep uit een aantal antwoorden die hij gaf. Het interview over yoga en meditatie U komt uit Nederland. U heeft veel kennis en ervaring opgedaan in India bij Sri Sri Ravi Shankar en doet veel aan vrijwilligerswerk. Daarnaast heeft u ongeveer 100k volgers op Facebook en Instagram. U houdt een YouTube kanaal bij en u heeft een boek geschreven over meditatie. Hoe bent u op dit pad gekomen? Sinds jongs af aan had ik interesse in diverse Oosterse vechtsporten. Vooral discipline en het stukje hoe word je meester over je geest trok mij aan. Wat mij ook aansprak is dat je een leraar hebt en een oude traditie waar je deel van uitmaakt. Toen merkte ik dat vechtsport zelf beperkt was als je hier zelf de diepte in wil gaan, maar het was wel een soort opstapje. Op school las ik veel boeken over de oosterse filosofie en tradities. Anders dan de Westerse filosofie was de Oosterse filosofie zoals het hindoeïsme en het boeddhisme veel praktischer. U vertelde al dat Sri Sri Ravi Shankar uw leermeester is. Hoe is dat gegaan? Toen ik 16 jaar was, vertelde mijn moeder dat hij naar Nederland zou komen en een lezing zou geven. Ik was wel benieuwd want het was toch iets "exotisch". Zijn lezing maakte een hele diepe indruk op mij. Hij sprak in zeer eenvoudige taal maar met wel een diepere wijsheid. Hij was iemand die veel kennis had en dat ook goed kon overdragen. Heeft u wel eens een conflict gevoeld tussen hoe wij in de Westerse maatschappij opgroeien en de tijd en energie in yoga en meditatie te stoppen? Voor mij was het niet zo moeilijk, want ik voelde een sterke interesse in deze onderwerpen en dan maak ik er tijd voor. Ik wilde graag Sanskriet leren dus ging ik die studie volgen. Ik ben mezelf ook gaan verdiepen in deze kennis en begon boeken hierover te lezen. Ook ging ik wel eens naar feestjes of bij vriendjes eten. Toen was het soms vreemd als je aangaf dat je vegetarisch at. Maar voor mij was het geen moeite. Ik merk dan ook dat mensen je toch daarin gaan respecteren. Ze zien dan waar je voor staat en kunnen dat waarderen. Ook als je ziet, hoe ik erbij zit (met deze oosterse kledingdracht). Soms vragen mensen waarom kleed je je zo? Maar als je het dan uitlegt, dan begrijpen mensen het ook en dan merk je dat ze het kunnen waarderen en ook meer zichzelf bij je kunnen zijn omdat jij dat ook bent dan. "Het is ook een misconcept dat als je heel spiritueel bent dat je dingen niet mag." Het is ook een misconcept dat als je heel spiritueel bent dat je dingen niet mag. Je hebt je waarden en om dan geen weerstand te hebben voor mensen die andere waarden hebben. Dat is ook waar het hindoeïsme een centraal thema is. Als je de schoonheid kunt zien in die diversiteit, dan ga je echt die eenheid zien. Dat zien we ook in de verhalen van bijvoorbeeld iemand die eerst een moordenaar was en daarna een heilige omdat ze een spirituele meester ontmoeten. Ook Shri Krishna liet aan Arjuna in de Bhagavad Gita zien dat naast het mooie ook het meest vreselijke aanwezig is. Met Mijn Hindoeïsme proberen we juist op een moderne manier de kennis mee te geven. Er zit vooral ook praktische kennis als het bijvoorbeeld gaat over yoga, meditatie en ayurveda (voeding). We weten dat het goed is en interessant is, maar merken dat het voor mensen lastig is om het ook onderdeel te maken van het dagelijks leven. Zit daar een stukje bewustwording in? Want we weten dat het interessant is en kan helpen, maar hoe kunnen we het aanwakkeren zodat we er echt iets mee gaan doen? Ook in mijn boek geef ik daar aandacht aan. Je moet het niet alleen weten, maar je moet het ook realiseren. Dat is met heel veel goede dingen de uitdaging. We weten dat het goed is om te sporten, om gezond te eten, maar je doet het pas als je het echt realiseert. Als je bijvoorbeeld een belangrijke meeting hebt en je bent al laat, zal je toch niet het huis uit te gaan zonder je tanden te poetsen. Omdat je weet dat het belangrijk is. Op dezelfde manier als je merkt dat meditatie een hele belangrijke investering is in je eigen gezondheid, in je eigen geluk en in je eigen effectiviteit, ga je dat ook doen. Als je al een half uurtje ademhalingsoefeningen (pranayama) doet, zal je zien dat je de rest van de dag veel effectiever bent omdat je geest veel helderder is, je hebt meer energie, je perceptie observatie en communicatie worden allemaal beter. Moment dat je dat ervaart, zal je een stuk makkelijker om wat tijd vrij te maken door bijvoorbeeld minder tijd aan Whatsapp of Netflix te besteden of eerder op te staan. "Een klein deel van ons lijden is op het fysieke niveau is" In de Yoga Sutras zeggen ze “Heyam Dukham Anagatam” en dat betekent dat heel veel van ons leiden vermeden kan worden door yoga en meditatie. In de Ayurveda zeggen ze ook dat een klein deel van ons lijden maar op het fysieke niveau is. In het leven heb je wel eens een tegenslag en dan worden we verdrietig. Is dat normaal of is dat een bepaalde denkwijze die we als kind ons hebben aangeleerd? In de Bhagavad Gita zegt Shri Krishna ook in het hoofdstuk van Karma yoga dat we ons niet moeten richten op de vruchten van onze acties. Door meditatie kun je jezelf aanleren door volledig te focussen op de acties en niet op het resultaat. Soms zal je verdrietig zijn en soms zal je boos zijn, maar hoelang je je zo voelt daar kun je aan sleutelen door meditatie. Die negatieve gevoelens zoals verdriet en ook stress zit niet in jouw natuur, dat is iets van buitenaf. Jouw natuur is jouw creativiteit, jouw blijdschap etc. Met meditatie kun je die negativiteit als het ware als een douche van je afspoelen. "Met meditatie kun je die negativiteit als het ware als een douche van je afspoelen." Bij Mijn Hindoeïsme hebben we ook veel jonge volgers met een Hindoestaanse achtergrond. Dan heb je soms al een beetje meegekregen over het hindoeïsme waaronder yoga en meditatie. Wat zou je als tip meegeven aan onze volgers? Tegenwoordig willen we weten waarom we iets doen. Waarom doen we een puja? Waarom offeren we een kokosnoot? Waarom heeft Ganesh een olifantenhoofd? Als iemand je zegt dat het maar zo is als het is, dan is dat voor ons vaak niet genoeg. Ik vind het interessant als mijn gurudev Sri Sri Ravi Shankar dat wel uitlegt. Dan zie je soms dat het niet zomaar een verhaal is, maar er zit vaak zo'n diepere wetenschap achter. Het moment dat je dat realiseert, besef je dat het een veel breder wereldbeeld is dan de meeste mensen hebben. Als je hier tegenaan loopt, dan is de kunst om het als een uitdaging te zien om uit te vinden waarom het is. Op internet kun je veel vinden, ook op mijn eigen YouTube kanaal leg ik dingen uit als waarom vieren we Ganesh Chaturthi en Shivratri. Voor jezelf is dat ook fijn, want je krijgt er ook meer zelfvertrouwen van en het zijn jouw roots. Er komen vanuit de hele wereld mensen naar India om deze dingen te leren. Heel veel succesvolle mensen houden zich bezig met yoga, meditatie en ayurveda. Het is zelfs een grote business geworden. Als dat jouw erfgoed is, zou je dat toch ook een beetje moeten weten. Wil je meer weten over wat Swami Purnachaitanya met ons gedeeld heeft? Luister dan het gehele interview via bovenstaande video, YouTube , Spotify of SoundCloud . Start jouw meditatie Als je meer met meditatie wil doen, kun je zien welke cursussen er gegeven worden. Ook kun je een eerste stap maken door zelf thuis, in een park of op een andere rustige plek met een meditatie video of podcast te mediteren. Luister bijvoorbeeld naar deze meditatie begeleiding door Sri Sri Ravi Shankar. Of download een van de bekende meditatie apps: Calm , HeadSpace , Insight Timer of Sattva . Maak kans op zijn nieuwste boek: Vind je Innerlijke Kracht Swami Purnachaitanya heeft een boek geschreven, genaamd: "Vind je Innerlijke Kracht." In dit boek beschrijft hij waarom het van essentieel belang is om in de huidige turbulente wereld naar binnen te keren met behulp van meditatie. Hij geeft praktische tips over het vinden van deze rust en hoe je bijvoorbeeld kunt beginnen met mediteren. We mogen namen Swami Purnachaitanya twee gesigneerde boeken van “Vind je innerlijke kracht” verloten! Hoe kan je winnen? Laat via een reactie weten wat je van het interview vindt en wie weet win jij dit waardevolle boek over meditatie! Slot Tot slot bedanken we Swami Purnachaitanya voor zijn tijd en het delen van zijn kennis. Wil je meer over hem te weten komen of zelf zijn boek aanschaffen, bekijk dan zijn website, instagram en facebook . Op zijn YouTube kanaal kun je ook veel tips over yoga en meditatie vinden, mantra's beluisteren en verhalen lezen uit het hindoeïsme. Ook onze hartelijke dank aan Praveen Film Studio voor het mede mogelijk maken van dit interview!

Op zaterdag 12 april van 17:00 tot 20:00 uur vieren we samen Hanuman Jayanti 🎉🕉️ in het L&C Event Center te Rotterdam! Dit wordt een speciale avond vol muziek 🎶, kennis 📖 en bhakti 🙏🏽, speciaal voor jongeren! Samen zingen we de Hanuman Chalisa 🎤, duiken we in de lessen uit de Ramayan 📜 en gaan we met elkaar in gesprek 💬 over Hanuman’s grenzeloze toewijding en kracht. Stel je vragen, deel je inzichten en ontdek samen met anderen wat deze eeuwenoude wijsheid voor ons vandaag betekent. Iedereen kan op zijn of haar eigen manier meedoen – of je nu wilt zingen, meepraten, luisteren of gewoon de sfeer wilt ervaren. Tussendoor en na afloop genieten we samen van heerlijke hapjes 🍛 en een warme maaltijd 🍲 – een moment van gezelligheid en verbinding 🤝. Onze HindYou events zijn alleen voor jongeren, door jongeren. Ben je tussen 16 en 35 jaar? Dan is dit dé kans om deel uit te maken van een inspirerende community ✨. Breng je vrienden en familie mee 👥, of kom lekker alleen – je bent van harte welkom! 🙏🏽🧡 💡 Kom je alleen? Geen probleem! Onze HindYou community is warm en open, dus je zult je snel op je gemak voelen en nieuwe mensen ontmoeten. 📍 Datum: zaterdag 12 april ⏰ Tijd: 17:00 - 20:00 uur 📌 Locatie: L&C Event Center, Hoofdweg 490, Rotterdam Alexander 🎟 GRATIS TOEGANG! Makkelijk bereikbaar met OV 🚆 en gratis parkeermogelijkheden 🚗 op het terrein of in de buurt. 📩 Heb je vragen? Stuur ons een DM! Meld je nu aan via:👇 👉 https://www.mijnhindoeisme.nl/event-details/hanuman-jayanti-2025/form We kijken ernaar uit om deze speciale avond met jou te beleven! 🙌🏽🔥 Tot op het event! 😊🙏🏾🧡

Namens organisatie Seva 1473 nodigen wij u allen van harte uit om op zondag 6 april massaal naar Nieuwe Kerk in Den Haag te komen. Waarom? Nieuwe Kerk wordt het hart van devotie en cultuur tijdens Mata Ki Darshan. Een eeuwenoude havenceremonie, de heilige Rakshasutra bij Hanuman Baba en het intense moment van Darshan bij Mata Rani. Speciaal uit India komen voor u de bekroonde zanger Dhruv Sharma en de getalenteerde zangeres Swarni Shri. Laat je raken door hun hemelse stemgeluiden, dat allemaal live in Den Haag. Met meeslepende optredens van: Dansschool Natraj een voorstelling van Basisschool Sri Vishnu, een poëtische voordracht van Basisschool Vahon, een krachtige toneelstuk van Mijn Hindoeïsme. En natuurlijk is er een gratis vegetarische maaltijd, geserveerd met liefde en saamhorigheid. Kom met z'n allen, zondag 6 april, Nieuwe Kerk Spui 175 in Den Haag. Inloop is vanaf half drie en de toegang is gratis. Mata Ki Darshan, zing, bid en verbind! Meld je hier aan Lees ook de voorwaarden

Op zondag 16 februari vond het eerste event van 2025 plaats met als thema Yoga & Game. Het was een gezellige en leerzame dag, vol met kennis, yoga, spannende team challenges en warme chai. De yogalessen werden verzorgd door Pooja van Shantigrooves . Wil je wegen hoe het was? Lees dan snel verder en bekijk de foto's! Welkom Het event vond plaats in YogaZentrum Nada in Amsterdam, een prachtige rustgevende ruimte met meerdere yogazalen en een ontspannende lounge. De deelnemers werden bij binnenkomst verwelkomd met een beker warme chai, kokosballetjes en een fris fruitstokje. Ondertussen was er rustgevende muziek op de achtergrond en werd er lekker bijgekletst. Vervolgens was het tijd om te beginnen en werden de deelnemers in 2 groepen verdeeld. De ene groep startte met een Hatha yoga sessie. De andere groep deed mee aan de spannende Yoga Game. Met een korte pauze halverwege wisselden de groepen elkaar vervolgens weer af. Yoga De yogales werd gegeven door Pooja van Shantigrooves, ze is een jonge professionele yogalerares uit Rotterdam. Tijdens de les leerde ze de deelnemers niet alleen verschillende eenvoudige yoga poses en ademhalingsoefeningen die je makkelijk in je dagelijks leven kan toepassen, maar ook hoe je deze oefeningen naar een hoger niveau kan tillen. De les was hierdoor niet alleen geschikt voor beginners maar ook uitdagend voor ervaren deelnemers! Gameshow De game begon met een korte uitleg over Yoga (eigenlijk Yog). Er werd verteld waar Yoga vandaan komt en welke vormen van yoga er gebruikt worden. Wist jij bijvoorbeeld dat Yoga niet alleen de poses (asana's) inhoudt, maar ook een belangrijk begrip is op je pad naar het Goddelijke, zoals in de Bhagavad Gita de onderwerpen Jnana Yoga, Dyana Yoga, Karma Yoga en Bhakti Yoga besproken worden. Daarna was het tijd voor de game waarin de deelnemers in teams werden verdeeld om tegen elkaar te strijden tijdens de reis door de Yoga Sutra's. In de Yoga Sutra's worden de acht stappen beschreven door Patanjali over hoe men Samadhi kan bereiken. De game bestond uit leuke yoga poses challenges, spannende focus opdrachten, tot het afleiden van de tegenstanders, zo snel mogelijk een kaars uitblazen en een creatieve eindopdracht. Alles met als doel de Yoga sutra's te leren kennen en te begrijpen hoe je ze eenvoudig kan toepassen in je dagelijks leven. De winnende teams ontvingen een prijs! Wil jij meer weten over de Yoga sutra's en de challenges? Bekijk de presentatie hieronder. Afsluiting Zowel tijdens de pauze als na afloop werd er gezellig gesocialized onder het genot van een hapje en drankje. Tijdens de afsluiting was er ook tijd om onze limited editie Mijn Hindoeisme - Party&Co game te scoren en om onze speciale Aartie en Mantra boekjes te bemachtigen. Daarnaast werden Pooja en Vidjay in het zonnetje gezet voor hun bijdrage en maakten we de winnaars bekend die een prijs tijdens het aanmelden hadden gewonnen. De eerste 10 aanmelders ontvingen een gift. Met een gezellige afsluiting en een flinke dosis enthousiasme kijkt iedereen uit naar de volgende editie! Wil jij er de volgende keer ook bij zijn? Houd onze socials goed in de gaten en meld je aan! Fotograaf Vidjay Ganpat Facebook

Op zondagmiddag 16 februari van 14:00 tot 17:00 uur organiseren we ons volgende HindYou jongeren event (16-35 jaar) bij YogaZentrum Nada in Amsterdam West. Dit keer heeft het event een ontspannende en speelse sfeer. 🧘🏽‍♂🧘🏽‍♀ Yoga&Game: Een speelse reis door de yoga sutras. Van samen yoga oefeningen doen, elkaar leren kennen tijdens games en gesprekken voeren over het hindoeïsme. Daarnaast doen we een hapje en drankje en leer je anderen kennen. Dus stay tuned voor meer informatie over dit event! 🕉 Tag vooral iemand die ons HindYou event interessant en leuk zou vinden, of iemand met wie jij dit evenement zeker wil bezoeken! 📍 Adres: Zuidermolenweg 7 1069 CE Amsterdam 🚗🚍 GRATIS PARKEREN OP ZONDAG & GOED BEREIKBAAR TICKETPRIJS 3 EURO ✨ Houd deze datum vrij! 🪷 We zien je graag op zondag 16 februari! Het programma volgt binnenkort. Dit event organiseren we speciaal voor jongeren tussen de 16 en 35 jaar. Val jij in deze leeftijdsgroep, laat ons weten dat je erbij bent en dan hopen we jou te zien op de 16e! Heb je vragen, stel ze gerust via de contact pagina.

Op zondag 23 juni vond de tweede editie van het Summer Social Event plaats aan het strand in Kijkduin. Met 60 deelnemers, prachtig weer, een gezellige Party & Co game, interessante gesprekken, ontspannende yoga, en niet te vergeten heerlijke schaafijs van Avhii en pani puri's van the Pani Puri Bar was dit wederom een uniek hindoeïsme event. Benieuwd naar hoe de middag verliep? Lees dan snel verder en bekijk de video. Yoga door Lakshman van Visuddhi De yogasessies vonden plaats op het strand. Lakshman Kharagjitsing van Visuddhi leerde de deelnemers verschillende yogahoudingen (zoals de Surya Namaskar) en vertelde over de betekenis en het belang van yoga, en hoe je het kunt integreren in je dagelijks leven. Een zeer interessante yoga workshop waarmee we onze deelnemers hebben kunnen inspireren om yoga onderdeel te maken van hun dagelijks leven. Daarnaast was het een bijzondere ervaring om een keer yoga op het strand te beoefenen. Party & Co - Mijn Hindoeïsme Editie Het welbekende Party&Co is een bordspel vol kennis, plezier en uitdaging. Door onze speciale Mijn Hindoeïsme Editie speelden de deelnemers een ontspannende game en kregen tegelijk kennis mee uit het hindoeïsme. De 5 onderdelen zijn Kennisvragen, Tekenopdrachten, Verboden Woord, Gebarentaal en speciaal in onze editie: Uitdagingen, allemaal in het thema van het hindoeïsme. Bijvoorbeeld: Hoe zou jij Shri Ram uitbeelden, weet jij wat de Pancha Klesha's zijn en durf jij de team-battles aan te gaan? Er werd veel gelachen maar ook veel kennis opgedaan. Wil jij dit spel ook spelen, op een van onze volgende events zullen we het spel weer uit de kast trekken! Herken Mijn Hindoeïsme - kennistafel Ook waren er discussietafels waarbij de deelnemers met elkaar in gesprek konden gaan over hunzelf en het hindoeïsme. De deelnemers stonden centraal waarbij zij konden kiezen welke onderwerpen er besproken zouden worden en hun kennis en ervaringen erover konden delen of hun vragen erover konden stellen. Interessante vragen die besproken werden, waren onder andere: hoe beleef jij het hindoeïsme? Hoe zie jij karma? Hoe vind je dat het hindoeïsme in Nederland georganiseerd is? Iedereen deelde boeiende verhalen en luisterde aandachtig naar elkaar. Zo hebben we veel van elkaar kunnen opsteken! Afsluiting Gedurende het event was Avhii schaafijs aanwezig om ons te verkoelen met heerlijke schaafijs die goed pasten bij de verse fruitstokjes. De dag werd afgesloten met gezellige gesprekken en met heerlijke pani puri’s van The Pani Puri Bar . Hierbij willen we alle aanwezigen en sponsors bedanken voor hun bijdrage. Dankzij jullie is het event geslaagd! Als je dit evenement hebt gemist en er de volgende keer graag bij wilt zijn, houd onze socials dan goed in de gaten of meld je aan voor onze nieuwsbrief! Houd ook 11 augustus vrij in je agenda, we zijn dan te vinden bij de Shiv Parthiv Pujan in Almere!

Yoga wordt wereldwijd beoefend. Veel mensen zien het als een sport of een vorm van lichamelijke inspanning. Yoga is echter een veel breder onderwerp en hangt samen met het hindoeïsme. Het doel van yoga is niet alleen om fysiek leniger te zijn, maar juist ook om mentaal en spiritueel jezelf te versterken. In dit artikel bespreken we yoga-oefeningen, die je kunnen helpen om beter met stress om te gaan en daardoor de dagelijkse stress ervaring te verminderen. De definitie van stress volgens Ayurveda is: ‘buitensporige druk als gevolg van een bepaalde situatie.’ Stress belemmert het goede functioneren van het lichaam. Door stress wordt de ademhaling onregelmatig, maar stress ondermijnt ook de spijsvertering en het uitscheiden van afvalstoffen door het lichaam. Deze gevolgen van stress kunnen resulteren in fysieke klachten. Iedereen kan baat hebben om de theorie en oefeningen tot zich te nemen, ook degenen die momenteel geen stressklachten ervaren. Door middel van yoga kan je je namelijk wapenen tegen stress, ook in de toekomst. Yoga is een onderdeel van een totale levenswijze binnen het hindoeïsme. Het heeft invloeden op meerdere vlakken, zoals de ademhaling, omgaan met jezelf en anderen en ook de verschillende asanas oftewel fysieke oefeningen. Meditatie is een voorbeeld van yoga. De eerste Yogi wordt vaak toegeschreven aan Shiva, genaamd Adiyogi. De dag waarop de Adiyogi de mensheid leerde om op het gebied van het onderbewuste te groeien wordt Guru Purnima genoemd en is voor de beoefenaars van yoga erg belangrijk. Raja Yoga Om een korte beschrijving van de praktisch toepasbare yoga vanuit het hindoeïsme te kunnen geven, richten we ons op Raja Yoga en Hatha Yoga. Raja betekent koninklijk en behandeld acht verschillende aspecten van yoga. Daarom wordt het ook ashtanga yoga genoemd. Hieronder vallen yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi. Pranayama is het beheersen van de ademhaling. Deze manier van yoga is zeer toegankelijk en is eenvoudig te leren. De Kapalbhati Pranayama (kapal=schedel, Bhati=gloed) en de Anulom Vilom Pranayama (ook bekend als de ‘‘Alternate Nosetrill Breathing Technique’’) zijn dagelijks uit te voeren. Kapalbhati Pranayama De Kapalbhati Pranayama voer je uit door eerst op een yoga mat te gaan zitten, je rug recht te houden en je handpalmen op je knieën te plaatsen. Hierna adem je in door je neus en trek je je maag helemaal naar achteren tot aan je rug bij het uitademen. Daarna adem je weer in en uit op deze manier. Als beginner kan je het 30 keer doen. Mocht het niet in een keer lukken tot 30 te komen, dan kan je drie keer 10 sessies doen. Hieronder de link naar een filmpje waar het voorgedaan wordt. De voordelen van de Kapalbhati Pranayama zijn onder andere dat de maag- en buikspieren versterkt worden, de spijsvertering verbetert, de zenuwen en de spieren van je gezicht ontspant en bovenal dat het de energie enorm verhoogt! De Kapalbhati Pranayama kan je beter vermijden wanneer je een hoge bloeddruk hebt of een hartaandoening. Indien je elke dag pranayama doet en zo op een correcte manier leert ademhalen, dan zal je onbewust ook beter ademhalen. Anulom Vilom Pranayama Bij de Anulom Vilom Pranayama zit je op een yogamat met je rug recht, plaats je jouw linkerhand op je knie en sluit je ogen. Met de duim van je rechterhand, sluit je de rechterneusgat en adem je langzaam aan (+/- 4 seconden) zo veel mogelijk lucht in. Haal daarna langzaam je duim van je neusgat en plaats je ringvinger op je linkerneusgat en adem uit je rechterneusgat uit. Vervolgens adem je in door je rechterneusgat, verwijder je je ringvinger en plaats je weer je duim op je rechter neusgat. Dan adem je uit door je linkerneusgat. Deze stappen kun je tien tot vijftien minuten herhalen. De voordelen van het dagelijks uitvoeren van de Anulom Vilom Pranayama zijn onder andere dat het de bloedcirculatie verbetert, het goed voor je hersenen is, het helpt bij ademhalingsproblemen en dat het helpt bij mentale problemen zoals depressie, stress, angstigheid en spanning in je hoofd. Let op! Deze en andere yoga oefeningen kunnen niet door iedereen beoefend worden, bijvoorbeeld als je een hoge bloedruk hebt, hartproblemen hebt, zwanger bent etc. Hatha Yoga Bij Hatha yoga wordt gefocust op houdingen (asanas) en bewegingen met het lichaam om de energie in het lichaam goed te laten stromen. Wanneer je lichaam zich niet in de juiste conditie bevindt, dan is het niet mogelijk om de energie door je lichaam te laten stromen om de voordelen van meditatie te ervaren. Hatha yoga wordt daarnaast ook toegepast om het lichaam voor te bereiden op intensere vormen van yoga waarbij meer levensenergie komt kijken. Een voorbeeld van een bekende hatha yoga oefening is de Surya Namaskar (zie de video in ons artikel van de feestdag Makar Sankranti). Door het goed uitvoeren van de asanas kun je meer kracht, soepelheid en energie krijgen. Het is belangrijk om te realiseren dat je yoga het beste op een lege maag kan doen en dat je tijdens yoga niet hoort te praten. Daarnaast hoor je de oefeningen niet te onderbreken om te gaan eten. Tijdens de yoga oefening mag je de natuurlijke neigingen zoals hoesten, niezen en gapen niet onderdrukken, dit kan namelijk leiden een te hoge druk in je hoofd en daarmee tot gezondheidsklachten. Yoga is meer dan alleen oefeningen. Tegenwoordig zijn er diverse bekende mensen zoals de Iceman, Wim Hof, die overtuigd zijn van de gezondheidsvoordelen van yoga en meditatie. De kracht van yoga is niet alleen om extreme kou of extreme hitte te doorstaan, maar je lichaam en geest zo sterk te maken dat zelfs die extreme situaties overwonnen kunnen worden. Want dan kun je stress, irritaties en andere negatieve effecten met yoga en meditatie ook verminderen. Deze negatieve effecten kunnen de oorzaak voor geestelijke en lichamelijke pijn zijn. Voorkomen is uiteraard beter dan genezen.

Op zondagmiddag 23 juni organiseren we ons volgende HindYou event met een zomers tintje! Ben je er bij? Meld je direct aan! Tijd en locatie 23 jun 2024, 14:00 – 17:00 Beachclub LaParade, Zuiderstrand 13, 2554ZZ Den Haag, Nederland Over het evenement Op 23 juni organiseren we een summer event bij een relaxe beachclub in Kijkduin! Het event is speciaal gericht op jongeren (16-35 jaar). We verzorgen een leerzame en gezellige middag voor jongeren, op een toffe locatie! De onderdelen bestaan uit een games, netwerken en een meditatie workshop en een gezellige afsluiting waar je andere jongeren kunt ontmoeten! 🌟 GRATIS TOEGANG EN INCL. HAPJES & DRANKJES! 🥳 Adres: Zuiderstrand 13, 2554ZZ Den Haag GRATIS PARKEREN 🕉 We zien je graag op zondag 23 juni!